嫩草发布

这次为大家整理的背部训练计划完全利用 -大重量来完成，需要借力并且半程，尽可能最大程度的控制 - 来刺激到目标肌群。常规的训练计划一般都是以合适重量和控制收缩肌肉为主，这次并不，而且这次的部分动作需要伙伴来辅助你完成训练，训练计划不可能一成不变，在你的训练计划中的动作可以适当的安排一些完全利用大重量，并且周期性的来完成，来作为突破点，为了就是让肌肉得新鲜和不同的感受。

鲁证期货乙二醇研究员 | 娄载亮包括乙二醇在内的大多数化工品特别是石油化工产品当前的交易逻辑或者说对价格影响最大的因素只有一个就是沙特的油田遇袭这一突发事件。该事件从两个方面对化工品行情带来影响，一个是油田遇袭带来的原油以及与之相关的石脑油、乙烯、PX等的大涨使得化工整体成本的上升；另一个是部分从中东进口的品种由于沙特油田遇袭使得市场对未来国内供的担忧带来的价格上涨。乙二醇这两个方面都有，我国乙二醇进口依存度超过60%，而进口中的40%以上来自沙特。所以，本身就是化工品原油走高能推升油制成本，同时还对沙特进口有强烈的依赖，利多加上利多点燃了市场对乙二醇的做多热情。当然，乙二醇近期供需面的持续改善，不仅是前期乙二醇反弹的主要动力，也支撑了近两日的大涨，但并不是最主要因素。

当前中国经济处于下行周期，需要一个相对宽松的货币条件，但宽松的货币条件必须考虑外部均衡，也不能太宽松了，因为如果太宽松，利率太低，会影响汇率，要在内部均衡和外部均衡找到一个平衡点。而当内部均衡和外部均衡产生了矛盾，就要以内部均衡为主，兼顾外部均衡，找到一个最优的平衡点。

央视财经评论员 马光远：真正最好的补丁是，政策供给侧改革。房地产市场走到今天为止，每一次调控不可谓不严，每一个政策本身都在不断地打补丁。如果在供给侧方面做一些长效的预期，那么比每年、每个月、每天打补丁要强很多。我们谈长效机制已经很多年，而且谈了很多次，还是要看否在实质性的步伐上有所迈进。但是看整个房地产市场，如果要真的稳定预期，就需要一个长效预期。现在企事业单位不能购房，暂停了，那能否成为一个长效的政策，避免它成为一个炒房的工具。

——北京大学 秦潇撒狗粮的：这是一个相知相识的平台何其有幸，参加了2016年在上海建桥学院举行的大学生南北对抗赛。增长了一段经历，结识了一群朋友，收获了一段爱情。大学之道，在得智慧，得好友，得见识，和围棋之道有着天然的契合。南北对抗提供了这样广阔的平台，愿棋人享受棋趣，愿情人终成眷属。有围棋做桥梁，天下之大，又何止南北。

三是《意见》针对小微企业改善融资环境、降低企业成本的政策效果仍然需要观察，对于信用市场风险偏好的改善不会立竿见影的显现。尽管政策提出了支持小微企业融资的货币政策和财税政策方案，对银行业金融机构支持小微企业、降低融资成本提高了考核权重和要求，也提出了多元化融资、普惠金融组织体系建设等多方面的要求，但是在政策的具体落实过程中，依然存在从中央精神到地方落实，从监管发文到机构执行的过程。特别是目前市场信用风险仍然约束金融机构的风险偏好，负债成本上行也使得资产端收益要求整体上移，因此最终政策落实到小微企业的融资支持和降低成本方面的效果仍需观察，信用市场也不是发文就能短期恢复，或许必须等到大中型银行发挥“头雁”效果，市场风险偏好整体恢复，信用债市场才能得到更好的修复，而这也需要过程的积累。